Prepara As Tuas Refeições

 

Preparar as refeições para levar para o trabalho é a estratégia mais eficiente para quem pretende ficar em forma. Ao prepararmos a nossa própria marmita controlamos a qualidade, as doses e o paladar das nossas refeições. Esta é sem dúvida a estratégia mais eficaz e mais económica para uma alimentação mais saudável.

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