Não negligencies o treino de mobilidade.
Não negligencies o treino de mobilidade.
O treino de mobilidade é essencial na manutenção da saúde a longo prazo. Melhora a performance e reduz o risco de lesões. Também ajuda a combater aqueles problemas posturais relacionados com as horas que passamos sentados em frente a um computador.
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