Gengibre Benéfico Para a Saúde e Perda de Peso

O gengibre é uma especiaria utilizada para dar sabor aos cozinhados. Contudo o gengibre também traz benefícios para a saúde.

Estimula os processos metabólicos e ajuda o corpo a queimar gordura, para além disso ajuda a reduzir o apetite.

Reduz as dores musculares, o gengibre também tem propriedades anti-inflamatórias o que é de utilidade na recuperação muscular.

Auxilia a digestão, durante séculos o gengibre tem sido utilizado no alívio de problemas digestivos tais como o refluxo gástrico. Esta especiaria estimula a bílis e a secreção de ácidos gástricos o que melhora a qualidade da digestão.

A forma mais simples de introduzir o gengibre na alimentação será a sua ingestão na forma de chá. É saboroso, benefício para a saúde e auxilia no controlo do peso.