Chá Verde

A medicina tradicional chinesa conhece os benefícios medicinais do chá verde há milhares de anos. Pesquisas mais recentes concluíram que as propriedades antioxidantes do chá verde podem ajudar a prevenir doenças cardíacas e certos tipos de cancro. O chá verde também demonstrou aumentar as taxas de metabolismo passando a ser comercializado pelos seus benefícios na perda de peso.

Podendo ser adquirido sob a forma de chá ou de extrato de chá verde na forma de comprimido ou cápsula para maior conveniência. O chá verde demonstrou em estudos que pode elevar o metabolismo até 30% durante as horas de vigília. É recomendável beber pelo menos uma chávena de chá verde por dia. É preferível beber  chá no início do dia de forma a aproveitar ao máximo e também porque casos de insônia foram relatados por alguns usuários ao tomarem o chá ao final do dia.  

Como já foi dito o chá verde pode ajudar a acelerar o  metabolismo e a perder peso mais rapidamente. No entanto, usar o chá sozinho não trará os resultados que a maioria procura. Deverá ser combinado com uma dieta saudável,  e exercício regular para obter o máximo benefício.