Kiwis
Grama por grama os kiwis contêm o dobro da vitamina C quando comparados com as laranjas. Também são ricos em fibras e ajudam a reduzir o risco de vir a sofrer de cataratas. Podem mesmo ajudar a proteger o DNA de danos.
Informação Nutricional:
Um kiwi médio contém:
Calorias- 42
Gorduras- 0.4g
Hidratos de Carbono- 10g
