Treino do Dia
Como hoje é segunda feira, "International Chest Day", aqui fica um pequeno desafio;
Supino 10 reps (60 quilos)
Flexões 25 reps
Supino 9 reps
Flexões 25 reps
Supino 8 reps
Flexões 20 reps
Supino 7 reps
Flexões 20 reps
Supino 6 reps
Flexões 15 reps
Supino 5 reps
Flexões 15reps
Supino 4 reps
Flexões 10 reps
Supino 3 reps
Flexões 10 reps
Supino 2 reps
Flexões 5 reps
Supino 1 rep
Flexões 5 reps
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Comentem como se saíram!
